Ik werk in ploegendienst. Hoe kan ik gezond eten en leven? (ZH)

Werken in ploegendienst valt de ene medewerker beter mee dan de andere: vroeges, lates, onderbroken diensten, … Een ritme vinden is soms moeilijk. In deze workshop wisselen we theorie en praktijk af. We behandelen volgende vragen: Hoe kan ik gezonder eten? Welke leefstijl past bij mij? Hoe kan ik dit toepassen bij een onregelmatig leefritme? Hoe stem ik werkroosters beter af op het bioritme? Hoe voorkom ik de typische klachten bij ploegendienst? De vorming geeft concrete tips en tools om zelf te werken aan het verbeteren van het eigen voedings- en leefpatroon in het dagelijks leven.

Vind vergelijkbare opleidingen

Sector: Ziekenhuizen
Doelgroep: Logistiek
Onderhoud/keuken
Zorgpersoneel
Rubriek: Kortgeschoolden
Het eigen welzijn
  Zoek via de links naar vergelijkbare opleidingen
  • Taal Nederlands
  • Aantal sessies 1
  • Prijs € 605
Inschrijven