Ontstressen op het werk (G & O)

Werksituaties lopen soms uit de hand waardoor we ons neerslachtig kunnen gaan voelen met risico op het creëren van stress of op een burn-out. Deze vorming leert de gevolgen en oorzaken van stress te erkennen bij onszelf, leidinggevenden, klanten en dierbaren.
In praktische oefeningen leren we de negatieve effecten van stress en burn-out te voorkomen en positief om te buigen. Concreet: stress & voeding, ademhaling, bioritme, slaaphygiëne, beweging, omgaan met emoties, territorium èn omgaan met tijd!

Vind vergelijkbare opleidingen

Sector: Gemeenten en overheden
Doelgroep: alle medewerkers
Rubriek: Het eigen welzijn
  Zoek via de links naar vergelijkbare opleidingen
  • Taal Nederlands
  • Aantal sessies 1
  • Prijs € 560
Inschrijven